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    給九號和平型性格的成長建議

    給九號和平型性格的成長建議

    2018-12-10 10:51瀏覽:來源:www.www.kor19.com華文九型人格 人評論 [挑錯打印投稿]

    給第九種人格類型的建議:

          1. 此類型應該要檢討自己有順從別人、為了和睦相處而做別人希望自己做的事的傾向。不斷地順從別人給你那種真正能滿足你的人際關系嗎?請記住,如果你沒有對別人表現出真正的自己,你就不可能愛他們。這意謂著,你必須做你自己,你必須獨立,唯有如此,你才能在別人需要你時真正伸出援手。

          2. 發揮自己。要求自己專注于正在進行的事。不要脫離或避開別人,或做白日夢。試著集中注意力,活潑地參與你周遭的世界。試著在心智上和感情上都更有反應、更敏感。

          3. 承認你也有侵略性、焦慮、以及其他感覺你必須面對的。負面的感覺和驅力也是你的一部分,它們對你的情感和身體同時產生影響,不論你是否承認它們。此外,你的負面感情常在不經意間表達出來,阻礙了你希望在人際關系間存在的和平與和諧。最好的辦法是,自己先在公開的場合把心里面的話說出來,或者至少允許自己去察覺自己的感覺。

          4. 如果你離過婚或是有管教子女上的問題,你應該誠實地檢討自己對這些問題應該付的責任,雖然這對你而言可能很痛苦。檢討出了問題的人際關系將是非常困難的事,因為關系人曾與你非常親近。你對別人的感情意味著對你自己的認同與自尊。但如果你真的愛別人,你就不得不檢討自己在人際沖突里扮演的角色。總之,選擇很簡單,你必須犧牲短期心中的平靜,來達成長期真正的關系上的圓滿。

          5. 常常運動,以便讓你對自己的身體和感情更留意。(有些第九類型的人認為跑跑差事就算有足夠的運動,其實不然。)規律的運動意謂著健康的自律形式,并且會增加你對自己感覺與其他感受的敏銳性。發展身體的敏銳性也可以幫助你在生活的其他領域集中注意力。運動同時是接觸和表現侵略性的一個好方法。

         6. 壓抑情感會造成軀體化的反應—如無法解釋的頭痛、背痛、惡心、以及其他身體上的病癥。突然的偏頭痛、號叫、恐慌、以及害怕到公共場所(廣場恐懼癥)等,都是壓抑情感所造成的身心方面的毛病。也許尋求協助不容易,但那是必要的。別害怕,如果你尋求幫助,你的人生將會更豐富,你內心將會得到真正的平靜。

         7. 不要使用鎮定劑,除非情況很危險。藥物可能暫時讓你免除焦慮,但可能會使你的敏銳性和能力變得遲鈍,使你無法去發展你想發展的事情。對第九類型的人而言,使用鎮定劑是徒勞無功的,那并不是你真正需要的,只是你認為你需要用來減輕自己的不舒適的一種東西。學習應付危機不僅會增加你的自尊,同時也告訴別人你是一個真正堅強的人,而別人在遇到危難時將會尋求你的支持。

         8. 對于第九類型的人而言,壓抑自己最大的悲劇之一是,當他們活到人生的終點時,卻驀然發覺自己并未真正活過。他們似乎一直為別人而活,從來沒有真正為自己而活,他們可能會了解到大部分的時間自己好像“沉睡者”。千萬別這樣過活!接納你的生活,學著去體會活著的偉大。也許這有些令人害怕,但是這種明白自己生存的意義正是人和動物最大的不同處之一。如果你放棄這種意識,你也放棄了自己大部分的生命。

          9. 相信自己可以將內在的恐懼與焦慮和另一半及朋友討論。(很多人格類型的人皆認為將內在情感表達出來是很難的,并非只有你的類型如此。)表達你自己并不會損害你的人際關系,你要有這點自信。堅信你的人際關系是穩固的,你的另一半或朋友會給你回饋,你可以做真正的自己,發展成獨立的個體。這是真正的保證與自在基礎。

         10. 你最大的資產之一是對人們的接納,讓在你周遭的人感到平靜、安全和被接納。但是如果你讓他們覺得你了解他們、注意到他們的需要,他們會更愛你。仔細的聆聽他人,了解他們本來的模樣。你對他們的愛—以及他們對你的愛—將會更真實、更有價值。

     

    [責任編輯:華文九型人格
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    標簽: 性格 和平
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