性格的形成原因通常与人的家庭背景、成长环境有着直接的联系。一号通常生活在一种被寄予高度期望，但得不到奖赏的环境中；或者小时候曾经遭受过严厉的斥责和惩罚，为了家人的期望，他们开始往好的方向努力，最终形成了事事追求完美的性格。

如何与一号进行有效沟通呢？

1、当一号发怒时，他们可能觉察不到自己的感觉。所以，切记要用不带批判的方式向他们表达你的疑问。

 2、面对固执的一号，如果你想表达出自己的观点，请尽量选用逻辑的方式而不是感觉来阐述你的想法。只要符合逻辑，一号会接纳你的意见。

 3、永远不要试图操纵一号，就像握在手里的沙子，越想把他们抓进手里，他们跑的越快。

4、如果你的朋友是一号，在发表你的意见前注意首先倾听他们的想法，鼓励他们多与别人分享他们的幽默感。

5、不要把责任都揽在自己的头上，用别人的错误惩罚自己是最愚蠢的行为。

最后，一号本身也要注意与其他性格的人交往时应该注重的沟通技巧。毕竟，如果想达到良好的沟通效果，光靠别人的努力是不行的，改变自身才是根本的解决办法。